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調理內分泌保健品:我一女同學內分泌失調,長喉結咋辦?

現實生活中,不少女生也長出了喉結。那么是什么原因導致女生有喉結呢調理內分泌保健品?女生有喉結該怎么辦呢?想要了解更多的話,請往下看。

調理內分泌保健品:我一女同學內分泌失調,長喉結咋辦?

調理內分泌保健品:我一女同學內分泌失調,長喉結咋辦?

  我們一般判斷一個人的性別的時候除了看臉部之外,還可以看喉結,喉結是男性的一個象征,但是貌似現在不可以了,女性也會存在喉結的情況。那么女生為什么有喉結呢?女生有喉結該怎么辦呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

  女生為什么有喉結?內分泌失調導致

  正常女性的卵巢雖然也會產生微量的睪酮,但量極少,只有男性的5%左右,所以,一般女性不會長喉結。但是異常的情況會導致女性長喉結,比如內分泌失調。

  女子體內占統治地位的性激素是雌激素,雄激素的含量很少,但如果由于體內病變,如腦垂體腫瘤、卵巢功能減退等,引起內分泌失調,體內雄激素的含量便會增多或相對增多,于是就會出現喉結突出、聲音變粗和多毛等男性化的表現。

  內分泌失調致女生有喉結該怎么辦?

  很多女生有喉結后變得異常不安,以上為大家介紹了內分泌失調會導致女生長喉結,因此只要調理好內分泌失調,這個問題也就迎刃而解了。以下為大家介紹幾個調理內分泌失調的方法:

  1、飲食調理

  飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,少吃涼的,還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。以下為大家推薦幾種吃了有利調節內分泌的食物:

  (1)、魚類

  魚類是富含蛋白質的食物之一,每周食用兩次魚肉,將有助于保持內分泌系統的平衡。

  (2)、紅棗

  紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神作用,對內分泌失調引起氣血虛弱有明顯效果。

  (3)、黃豆

  黃豆天生是女人的好朋友,黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。

  (4)、香蕉

  內分泌失調的一個調理重點是心情調節,香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用。香蕉中的物質能夠幫助大腦產生6-羥色胺,使心情變得愉快活潑開朗,可以穩定內分泌失調引起的不安,暴躁情緒。

  (5)、蘋果

  蘋果中含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑,它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分,還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分,這些成分有美白護膚的功效,還能給身體補充所需營養。蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止內分泌紊亂。

  2、精神調理

  保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

  3、保證睡眠

  臨床研究發現,成年人每天睡眠的時間若低于4個小時,其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙,從而引起內分泌失調。因此,成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外,要提高睡眠的質量,睡眠不好的人可以在睡覺之前的2~3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛煉,也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶,這些做法都有助于提高睡眠質量。

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