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「降血脂保健品」輔助降血脂的保健食品有哪些

1、富含α-亞麻酸的食物 食用富含α-亞麻酸的食物可有效降低血脂。 α-亞麻酸可有效分解體內多余的脂肪。市場上有一種Cannon Flax Insta

很多朋友都想知道輔助降血脂的保健食品有哪些,下面就讓小編來給大家分享一下。

1、富含α-亞麻酸的食物

食用富含α-亞麻酸的食物可有效降低血脂。 α-亞麻酸可有效分解體內多余的脂肪。市場上有一種Cannon Flax Instant Powder,它含有25%的亞麻酸,可以分解脂肪,降低血脂和減輕體重。

2、真菌:靈芝,香菇和真菌靈芝單獨使用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇,三酰甘油和低密度脂蛋白,并增加高密度脂蛋白。它還可以降低全血粘度和血漿粘度,并改善血液流變學障礙。靈芝的肝保護作用可以預防或減少由血脂調節藥的化學合成引起的肝損害。靈芝在調節血脂中的作用是其對心血管和腦血管疾病的保護作用的基礎。

3、多吃魚。鮭魚和鯉魚是不錯的選擇。三文魚富含不飽和脂肪酸,可以降低血液中甘油三酸酯的含量,并可以增加高密度脂蛋白膽固醇并增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是極力推薦的減脂食品。

4、多吃新鮮水果和蔬菜,例如蘋果等。

5、多吃大蒜,洋蔥,

6、每天添加燕麥片,蕎麥等全谷物,以及海帶,魔芋。新鮮蔬菜是富含膳食纖維的食物。

7、建議多吃含鉀食物。鉀可以緩解鈉對人體的有害影響,促進鈉的排泄,降低血壓。含鉀食物包括:豆類,西紅柿,乳制品,海帶,新鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜。水果包括橙子,蘋果,香蕉,梨,菠蘿,獼猴桃,核桃,山楂,西瓜等。

8、建議多吃含有蛋白質和維生素的食物。如魚,牛奶,瘦肉,豆制品等。

9、多吃含鈣食物。美國醫學專家認為,高血壓患者堅持每天都要食用人類高鈣食物,這對降低血壓有顯著作用。含鈣食物包括:乳制品,豆制品,花生,紅棗,海帶,黑木耳,核桃,魚等。

10、吡啶甲酸鉻:提高細胞對胰島素和葡萄糖代謝的敏感性。

降低血脂的保健品:如果血脂不高,則可以食用降低血脂的保健品

在國家食品藥品監督管理局上可以找到的保健品不會顯示出這種現象。如果找不到,則說明它們不是保健品,可能含有西藥!現在保健品市場好壞參半!購買時,請注意。上面有頂藍色的帽子,并向國家食品藥品監督管理局(FDA)檢查產品名稱是否符合其國家食品健康特征!保健產品和西藥之間的zui大區別是保健產品不能有任何副作用。西藥還可以;保健產品經常被交替隨機檢查,經西藥批準后,將不再進行檢查,因此西藥上都出現了毒膠囊事件...

以上就是小編與你分享的輔助降血脂的保健食品有哪些,希望能對你有所幫助。想要了解更多有關保健品的新聞和資料,請持續關注本站。

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